Как защитить себя от ультрафиолета
Для многих рыбаков наступает долгожданная смена сезона. Снег тает, берег оголяется, а водоемы все больше открываются от льда и позволяют выйти покидать любимый спиннинг. Времена, заставляющие рыбаков скрупулезно подходить к выбору одежды, казалось бы, отступают. Но на смену холодам и снегу приходят яркое сибирское солнце. Несмотря на небольшую плюсовую температуру воздействие ультрафиолетовых лучей от солнца нельзя назвать маленьким, особенно в весеннее время.
Помимо банального "обгорания" долгий прямой контакт с солнечными лучами может привести к серьезным проблемам со здоровьем кожи и глаз. Для безопасности и собственного комфорта придумано достаточно большое количество элементов гардероба, которым будет посвящена данная статья.
Что такое UPF?
UPF — это показатель защиты от ультрафиолета. Обозначает кратность, с которой ослабляется излучение проходя через материал одежды. Например, UPF 50 говорит о том, что материал не пропускает 98% солнечных лучей.
Защита головы, лица и шеи
Начнем обо всем по порядку, по принципу "сверху вниз".
Голова рыбака или любителя кемпинга - первое с чем сталкиваются прямые лучи солнечного света. В качестве профилактики тепловых/солнечных ударов рекомендуется выбирать надежные головные уборы, такие как мембранные кепки, баффы, панамы и прочий инвентарь со значением UPF 30 и более. Наличие мембраны позволит совершать важную терморегуляция и "дыхание" кожи головы.
Цвет головного убора так же имеет особое значение. Более светлые и яркие цвета лучше отражают солнечные лучи и меньше нагреваются. От самых популярных темных цветов, а также хаки рекомендовано отказаться, если вы вынуждены рыбачить в солнечную погоду, когда солнце в зените.
Для защиты шеи от ожогов в большинстве случаев используется бафф-бесшовный многофункциональный шарф, используемый как для защиты шеи, так и в качестве банданы, балаклавы, головного убора.
Обратите внимание! Прямое воздействие солнечных лучей также может негативно повлиять на хрусталик, сетчатку, роговицу глаза и вызвать ожог. В таких случаях применяются "добротные" солнцезащитные очки, в "идеале" для рыбаков, с поляризацией.
Поляризационные очки созданы с целью заблокировать горизонтальные световые лучи, в том числе от бликов воды. Такие очки избавляют от физического дискомфорта и делают зрение более контрастным.
Защита тела
Так как контакт с прямыми лучами света, особенно отражаемого вблизи воды, может привести к ожогам на рыболовных сессиях, зачастую достаточно продолжительных, рекомендуется носить одежду с длинным рукавом.
Лучшим решением в такой ситуации будет являться "джерси" - футболка с длинным рукавом, обладающая высоким классом защиты, легкостью и прекрасными дышащими свойствами. Некоторые модели выпускаются с капюшонами и позволяют полностью закрыть торс и голову.
Для защиты рук в солнечную погоду возможно использовать солнцезащитные крема, но за счет постоянных контактов с водой это будет малоэффективно. Более результативным выбором будет покупка перчаток, выполненных из материалов "сродни" тем, из которых изготавливают "джерси", SolarFlex, Fabreex, CoolPass и другие современные материалы.
Профилактика
Несмотря на высококачественные защитные материалы элементов гардероба, описанных в этой статье, рекомендуется избегать нахождения на солнце с 12:00 до 16:00 на открытых участках по типу берега водоема. Именно в это время солнечное излучение наиболее сильное. Если вы вынуждены рыбачить в это время не забывайте делать периодические перерывы на отдых в тени, а также старайтесь выпивать по 100 мл воды каждый час, от употребления алкогольных напитков, энергетиков и кофе лучше воздержаться.
Защита здоровья очень важна, берегите его и получайте только положительные эмоции от "выхода на берег".
Ни Хвоста, Ни Чешуи!
